目前,礼来已向FDA滚动提交减重适应症的上市申请,预计今年底上市。
她似乎感受到这个药对食欲的控制力,看到美食,她还会是嘴馋,但饥饿感不再像之前那么强烈,吃不了几口,胃似乎一下就被填饱了。这些经历让她不允许自己变胖。
某种程度上,混乱的使用市场,意味着对该药品的管理存在一定问题。在非正规渠道里,司美格鲁肽甚至被炒到近千元。一个月的时间,她的体重降了11斤。有一段时间,盼盼甚至在研究切胃手术。不到两天,呕吐的症状又发生了。
严格的用药流程是给病人开药之前,患者都需要做甲状腺超声检查,只有甲状腺没问题,才能够使用。第二个月,盼盼直接将剂量调到1mg,这一次,她又瘦了12斤。代谢不好,800卡就胖了。
国内做瑜伽老师的姐妹说,哎呀,消耗的多,当然吃得多了。到现在我还记得那时候,总结出一句话,真正的减肥方法,就是能持之以恒,容易坚持下去的方法。暴了暴了的字眼屡屡出现。先介绍下自己,马上过26的生日了,身高 165 目前体重 46kg 维持这个体重是2年半了。
在bbs里,这样的状况称作 暴了。于是,我努力让自己生活正常起来。
因为中间出去旅游了几次,累,估计就掉下来了。这个就是各种减肥偏方的弊端。其实这个论坛,里面吵吵嚷嚷的人,很少有人真正减下来的。R! 这个就是我整个的减肥经历。
可能是吃了饭,就不太爱吃零食了。暴饮暴食之后,自然会长肉,且损害身体。不过也是很短一段时间。这绝对不是个科学的方式。
但是,但是,这个运动一定要坚持一辈子,否则会胖回来。于是来德国后,我从开始想增胖,到意识到必须减肥,甚至到找出减肥的好办法前,我一直是克制自己吃淀粉类食物的。
而且,减肥的定律是,减得越快,反弹的越快~~~还有就是,我自己的经验是,经过一轮快速减肥后,我的食量和食欲都惊人的好。以前发胖的时候,控制不住自己的时候,巧克力吃100G不成问题还觉得不够,生活正常后,吃两块就没有再想吃的念头了。
mm们有什么问题可以问我,我尽力回答啦~刚起床~ 继续说说减肥的事情几个朋友其实是用这个办法减到了自己想要的体重,但是刚减下来的时候,对自己的某部分身材都不太满意,其实也包括我。刚来的时候,我在一个星期内体重跌到 43kg.当时可能就是不适应,也不会做饭,每天胡乱吃一些,觉也睡不好。不知道怎么比喻呢~这么说吧,大概两杯250ml水,慢慢喝,就可以把我灌饱。我是个很不爱运动的人,所以,我没有把运动加进去,后来的减重过程中,我也很少做运动。我几乎每天称体重,然后沮丧的发现,我的体重还是成螺旋状上升。聚餐的时候,我最能吃,却是最瘦,在家里也是食欲很好的样子。
因为我记得一个老中医说想吃什么,就是缺什么,于是我也不顾忌了,说出来大家别笑,我有时一次能吃将近一袋500g的面包。馒头更不用说,米饭也很少吃,要么就吃一口。
于是回来德国之后,我就开始减肥,其实实际上是增肥的过程。他说大学的医书里有,同样的水,分4次喝,和一次喝完,人体的代谢速度是不一样的,同样道理,同样的食物,一次吃完是会增肥的,可是分2次或者3,4次吃完,不但不会增肥,还会减肥。
我说过我不爱运动,所以我没有坚持下去。其实我是先找到维持的方法,慢慢发现减重的方法。
上面说的,其实是维持体重的方式。其实回想起来,是很简单的。所以我经常吃零食,让胃不要处于饿得状态。其实当时有两种解决办法。
我的印象里那段时间家里的零食是不断的。然后,我就开始噩梦般的增胖的路程。
一想到有必须要做的事情,我就头痛。调整好后,会继续变瘦。
可是体重没增,尺寸也没增。如果认真减肥,称重的结果很影响心情的,搞不好就要大吃一顿,我是深有体会的~所以在这半年里,我一个多月才称一次,看着均匀下降的数字,心里特美~再就是零食的问题了。
当时在国内的时候,我对自己的身材是十分注意的,因为我觉得我是那种容易发胖的体质。看看我的经历,就知道,谁都可以吃很多都不会胖~~~话说回来,我就开始控制自己的食量。如果你是个热爱运动的人,可以把运动作为减肥的辅助,那么,请你一定一辈子这样运动下去,否则,一不动了,体重马上上升。这种是可以通过调节胃肠功能来改善,好容易胖回来的。
如果说前一段增肥,我还是吃到了东西,那么这一段,我几乎没有吃到什么有营养的东西一个是继续运动且增加饭量。
一想到有必须要做的事情,我就头痛。早晨无论多忙都一定要吃早饭,中午晚上都要吃饭,而且每顿都要有饭,有肉,有菜。
我在大概一年前,就发现我吃不胖了。因为在大家的口耳相传中,大概只知道我,在德国这个让人长肉的地方,顺利的,不反弹的减下了将近16公斤。